suetsuna https://blog.hatena.ne.jp/suetsuna/ gohan dayo https://gohan-dayo.hatenablog.jp/ 🐟魚系 ・ホッケの開き ・千切り大根の煮物 ・焼き厚揚げ ・白舞茸と玉ねぎの味噌汁 ・サラダ the 和食。 夫も私も和食好きなので、ほぼ毎日和食。 健康っぽく感じるけど塩分だけが気になる今日この頃。 美味しさを保ちつつ塩分を減らすってなかなか難しい。今後の課題🍳💫 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgohan-dayo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F090857" title="９月１９日のごはん - gohan dayo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suetsuna/20260920/20260920085815.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 09:08:57 rich https://gohan-dayo.hatenablog.jp/entry/2026/09/20/090857 1.0 100%