suetsuna https://blog.hatena.ne.jp/suetsuna/ gohan dayo https://gohan-dayo.hatenablog.jp/ 🍙その他 ・しゃぶしゃぶ ・カツオの刺身 テーブルコンロを買ってから高頻度でしゃぶしゃぶをしている。 美味しいし準備も片付けも楽だから、困ったらとりあえずしゃぶしゃぶ。 今回えのきが安かったから大量投入したのだけど、野菜でお腹いっぱいになるって最高な気持ち！健康的！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgohan-dayo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F31%2F085747" title="１０月３０日のごはん - gohan dayo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suetsuna/20261031/20261031084440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-31 08:57:47 rich https://gohan-dayo.hatenablog.jp/entry/2026/10/31/085747 1.0 100%