gohanmemo https://blog.hatena.ne.jp/gohanmemo/ ひとり暮らしの家ごはんメモ https://gohanmemo.hatenadiary.org/ ごはんとおかず プチトマトとほうれん草のオープンオムレツ 糸こんピリ辛 もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） 全くおいしそうに見えませんがおいしかったです、と先に言います。 ミンチドガーリックを入れた油でベーコンタマネギにんじんプチトマトを炒めます。ほうれん草はレンジで茹でてマルチクイックでペースト状にし、冷ました具と溶き玉子と混ぜます。フライパンにバターを熱し蒸し焼きにしたらできあがり。ケチャップを綺麗に縞模様にかけようとしたらドバッと出てしまいました。あきらめて塗りました。 糸こんは水でよく洗い、油なしで炒めます。こんにゃくから水分が出るのでそれを飛ばすようにしばらく炒めます。こんにゃくが少しパサつくぐらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgohanmemo.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071203%2F1196686295" title="プチトマトとほうれん草のオープンオムレツとか - ひとり暮らしの家ごはんメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gohanmemo/20071203/20071203210648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-03 21:51:35 rich https://gohanmemo.hatenadiary.org/entry/20071203/1196686295 1.0 100%