goingsolo5121 https://blog.hatena.ne.jp/goingsolo5121/ うつ病休職記 https://goingsolo.hateblo.jp/ 8時30分起き、二度寝。昼過ぎ、フレッシュネスバーガーで「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を1時間ほど読書。 夜は座禅。不安に思っていることをありのまま感じる時間を40分ほど。抑えていた不安を書き出してみると、「もう中学時代みたいに、ありのままでいられる環境で過ごすことは無理なんだろうな」「一生低賃金のまま惨めに生きるんだろうな」「また病気が再発して働けなくなって、最終的にホームレスになって野垂れ死ぬんだろうな」 みたいな考えが浮かんできて、でもそれをどうすることもなく受け流して、ただ不安を感じてみました。そのほうが、不安を抑え込もうとしていた前よりも気分が楽です。あとは、午前中に起きて活動して、働く体力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoingsolo.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F17%2F223826" title="204日目 ひたすら読書 - うつ病休職記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-17 22:38:26 rich https://goingsolo.hateblo.jp/entry/2019/02/17/223826 1.0 100%