gold_flash https://blog.hatena.ne.jp/gold_flash/ とりあえずフィジーク出るために書くblog https://gold-flash.hateblo.jp/ 肩、3頭筋トレ 我が家にNURO光がきてんけど なんかめっちゃ遅いねんけど LANケーブルは安物で ランク低いからから遅いのわかるけど WiFiまでくそ遅くて WiFi規格 802.11nやのに くそ遅い iPhoneに至っては こんなん（笑） 何故に（笑） ｢このインターネットは低速です｣ うんな事分かっとるは！ 理由教えやんかい 天下のNURO光様やぞゴルァ一 で怒りに身おまかせながら肩・三頭トレ プルオーバープレス 40kg 5セット ライイングエクステンション＋ナローベンチ 35kg 5セット スカルクラッシャー 25kg 3セット ダンベルキックバック 20kg 3セット バックショルダープレス 5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgold-flash.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F27%2F213103" title="NURO光(肩・三頭トレ) - とりあえずフィジーク出るために書くblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gold_flash/20190827/20190827212510.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-27 21:31:03 rich https://gold-flash.hateblo.jp/entry/2019/08/27/213103 1.0 100%