gold27 https://blog.hatena.ne.jp/gold27/ ゴンジャ https://gold270002.hatenadiary.jp/ 寒暖差疲労に注意（画像はイメージ） [となりのテレ金ちゃん－テレビ金沢]2021年10月12日放送で、寒暖差が激しい最近の気候の話題がありました。 リンナイによるアンケートで「夏から秋の変わり目で体調を崩したことがあるか」の質問に約7割の人が「ある」と解答しています。 これは、「寒暖差疲労」と呼ばれるものかもしれないそうです。気温差が大きいことで、体温を調節する自律神経が過剰の働き体が疲れてしまうのです。 寒暖差疲労の状態になると、肩こり、めまい、頭痛、だるさなどの症状がみられます。 対策は自律神経を整えることで、規則正しい生活、適度な運動、首まで湯船につかるなどがあげられます。 できるだけ負… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgold270002.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F25%2F125458" title="季節の変わり目は「寒暖差疲労」に注意　暮らしの中で出来る対策 - ゴンジャ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.dailynewsonline.jp/media/3/f/3feebaaa71d1efb0caec457893a4137a1114e1c5_w=666_h=329_t=r_hs=9400e12b1430ae8292b1cb39e71c1d7d.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-25 12:54:58 rich https://gold270002.hatenadiary.jp/entry/2021/10/25/125458 1.0 100%