goldenmilk https://blog.hatena.ne.jp/goldenmilk/ GOLDENMILK https://goldenmilk.hatenablog.com/ challenge -挑戦- 私の一日は大体こういう感じなのですが、 自分にとってのオンとオフを知っておくことが集中に繋がっているように思います。 たとえば私にとってのオンオフは… 【オン】 ・メール ・制作 ・イベント参加 ・買い出し ・インターネット ・寝れない時に寝ようと頑張ること ・食事 ・勉強 【オフ】 ・友人とおしゃべり ・筋トレ ・昼寝 ・銭湯 ・掃除 ・洗濯 です。 買い出しについてなのですが、たとえばペンキを買いにいくのでも、結構疲れてしまう質なのだと最近気づき、これはオンだと計算するようになってきました。 買い出しもいってイベントも行ってとなった日には、なるべくインターネットを触らず、軽い筋トレを多めに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldenmilk.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F06%2F121848" title="オンオフのバランスをとる - GOLDENMILK" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goldenmilk/20150731/20150731120734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-06 12:18:48 rich https://goldenmilk.hatenablog.com/entry/2015/08/06/121848 1.0 100%