goldenmilk https://blog.hatena.ne.jp/goldenmilk/ GOLDENMILK https://goldenmilk.hatenablog.com/ challenge -挑戦- Tuning of the life -心の調律- 2016-03-02 おはようございます。 今日もこころの調律を少し。 冬から春にむけて、雪解けのように清々しくも、 少しだるいような日々が続きますね。 でも「動きたくないなあ」という時期は、裏を返せば粘り強く取り組める時期。 飽き性なので、自分の「粘り強さ」を育ててみたいと思います。 ちょっと予定が詰まった朝は、自分の仕事にはしっかり集中しつつ、 以下のあいうえお、を大切にしています。 あ…焦らない い…急がない う…運動する（軽いストレッチ） え…笑顔の練習（お化粧） お…思いっきりお掃除 最近は、この５つのあいうえおを大切にして過ごす朝を大切にしています。 あとは栄養のあるご飯！ 何がな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldenmilk.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F02%2F113344" title="ちょっと予定が詰まった朝に思い出したい「あいうえお」 - GOLDENMILK" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goldenmilk/20160302/20160302112038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-19 14:00:00 rich https://goldenmilk.hatenablog.com/entry/2016/03/02/113344 1.0 100%