goldhead https://blog.hatena.ne.jp/goldhead/ 関内関外日記 https://goldhead.hatenablog.com/ 自転車 スポーツ 感想文 ザ・ストレッチング―初心者のための基本テクニックと練習法 (イラスト版プレイスポーツ)＜監修＞萱沼文子／＜イラスト＞成瀬数富 スポーツ人口の増加に伴い、アキレス腱を切ったりとか、テニス肘で痛くって、といった身体の故障を訴える人が多くなったと聞いています。健康のためにスポーツをして、逆に身体を痛めては元もこもありません。しかし、普段あまり身体を動かしていない人が、休日に突然テニスをしてアキレス腱を切ってしまっても、あるいは走ることを日課にしたからと筋の痛みをがまんしながら頑なにジョギングを続け、筋や腱の炎症を起こしてしまっても、それは無理からぬことと思うのです。なぜならば、スポーツするための準備… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldhead.hatenablog.com%2Fentry%2F20090925%2Fp2" title="スポーツ経験のないおっさんは、ストレッチングで自転車ライフを満喫したい！ - 関内関外日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goldhead/20090925/20090925132151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-25 00:00:01 rich https://goldhead.hatenablog.com/entry/20090925/p2 1.0 100%