goldhead https://blog.hatena.ne.jp/goldhead/ 関内関外日記 https://goldhead.hatenablog.com/ 日記 心も体もみるみる燃える、おすすめジョギング・ダイエット - 関内関外日記（跡地） というわけで、ダイエットをしている。ひと月ほど経った。いちおうは結果が出つつあるので途中経過をメモる。今のところ体重にしてだいたい-4kg、体脂肪、骨格筋量……とかは絶対値がとくにあてにならんが、とりあえずできるかぎりの同一条件下で計測するかぎりにおいては良化している。根拠のよくわからない体年齢とかいうやつでも、5歳若返った。ちなみに、俺の彼女の人は俺より20年上だが、体年齢とかいうやつは俺の実年齢より5歳くらい若い。 ……しかし、ダイエットか。ダイエットというのははじめてかもしれない。ちょっと控えるとか、菓子買… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldhead.hatenablog.com%2Fentry%2F20110626%2Fp1" title="1ヶ月で4kg痩せた！　それほど魅惑的でもないダイエットの記録 - 関内関外日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goldhead/20110626/20110626221625_120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-26 00:00:00 rich https://goldhead.hatenablog.com/entry/20110626/p1 1.0 100%