goldhead https://blog.hatena.ne.jp/goldhead/ 関内関外日記 https://goldhead.hatenablog.com/ スポーツ 日記 goldhead.hatenablog.com ちょこざっぷ（ChocoZAP）に通いだして一ヶ月ちょっと経ったのでメモ。 頻度 一週間に三回。具体的には土日と、ウィークデーの火・水・木のうちのどれか、ということになる。土日と続けるのはよくないのかもしれないが、コロナになって以来、土日に部屋にこもりきりで競馬ばかりしていた頻度が増えたの解決したいというのがあって、こうなった。まだそういう段階ではないのは承知で、土日で同じマシンを使わない。土曜は上半身、日曜は下半身、としている。両方ともエアロバイクがメーンだが。 体型の変化 おれがちょこざっぷに通うようになった理由は「髀肉の嘆」なのであって、太… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldhead.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F03%2F180831" title="ちょこざっぷに一ヶ月とちょっと通ってどうなったか - 関内関外日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41uzGm-gIZL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-03 18:08:31 rich https://goldhead.hatenablog.com/entry/2023/09/03/180831 1.0 100%