Goldwriter https://blog.hatena.ne.jp/Goldwriter/ Goldwritterの日記 https://goldwriter.hateblo.jp/ 食べるもののカロリーを計算するとても大事です。 でもどうやって計算するの？ ググってみると 良さそうなやつがありました。 wacoal BODY BOOKによると https://www.bodybook.jp/slim/111969.html ごはん＝50g卵＝1個ベーコン＝1枚野菜＝300gで1単位油＝大さじ1杯 なるほど,どれも80kcal なんですね。 ご飯も入れてほどよい量を5品目食べると約400kcalという事か。 食べ放題で食べ過ぎると軽くオーバー。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoldwriter.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F14%2F234550" title="簡単なカロリーカウント - Goldwritterの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 23:45:50 rich https://goldwriter.hateblo.jp/entry/2021/05/14/234550 1.0 100%