gomtbytsurugi https://blog.hatena.ne.jp/gomtbytsurugi/ 山行女 by つるぎ https://gomtbytsurugi.hatenablog.com/ クライミング ということでクライミング！ こういうのとか(5cm位の薄くて小さいやつ)、 他には、こんなのとかと格闘！ 分かっていることですが、扱いがなかなか簡単ではありません。 登っていて感じるいい傾向は、痛みなく遊べるようになってきてる事。 リハビリや筋膜リリース注射をしたり、あんまり故障箇所に負荷かけなかったのと、山中心にしてた事が功を奏したのかな。 今年も折りかえし地点を過ぎました。いずれにしても「継続は 力なり」を信じてやるしかないです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgomtbytsurugi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F08%2F120550" title="なかなか・・・ - 山行女 by つるぎ " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gomtbytsurugi/20170708/20170708105359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-08 12:05:50 rich https://gomtbytsurugi.hatenablog.com/entry/2017/07/08/120550 1.0 100%