gony https://blog.hatena.ne.jp/gony/ 権藤優希の読書手帖 https://gonbook.hatenablog.com/ 読書 栃久保奈々 インド式　壁の乗りこえ方 ヨガ インストラクター インド 心の悩み 女性 健康 価値観 自己肯定感 幸せ 文化 支え合い 迷惑 ストレス 自己価値 与える 受け取る こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、栃久保奈々（とちくぼ なな）さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” です。 （参考）：栃久保奈々 | コモドライフ インド政府公認ヨガインストラクター。 日本で働く女性を主な対象に、ヨガを通して身体や心の悩みを解決するための取り組みをなさっています。 著者自身、人材会社に勤めていた20代の頃に、体調を大きく崩された経験があるそうです。 「本当の心身の健康とは何か」を求めて渡印、日本以上に多種多様なインドの生活様式や価値観に影響を受け、政府公認のヨガインストラクター資格を取得されます。 本書は、著者のインドでの体験およびインドヨガの根本的な考え方をも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgonbook.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F07%2F110000" title="【本】インド式　壁の乗りこえ方（前編） - 権藤優希の読書手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gony/20211113/20211113095501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-07 11:00:00 rich https://gonbook.hatenablog.com/entry/2021/12/07/110000 1.0 100%