Gonnhate_na_arou40nd https://blog.hatena.ne.jp/Gonnhate_na_arou40nd/ 女だけど子宮いらない〜全摘でQOL爆上がりしました〜 https://gonn.hateblo.jp/ 日常 子宮全摘 今日は朝早くから出かけてきました。 平たく言えばちょっと強度の高い散歩？とでも言いましょうか、坂道や階段を延々と上るようなルートで1時間ちょっと。 お腹も痛くならないし、帰宅して今に至るまで出血もなし！ たくさん動いたからいいよね〜とカロリー摂取は昨日までより一食分くらい多めで笑全摘前は貧血で負担のかかった心臓を気にして、全摘後は術後の様子を恐る恐る見ながらであまり強度の高い運動はできていませんでしたが、日頃の「体を動かす」は次のステップに行っていい頃かもしれません。 ストレッチくらいしかしてませんでしたからね…術後診察、先日の術後2週間を最後に次は術後3ヶ月までないんです。これだといつ何が解… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgonn.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F06%2F211040" title="術後いちばんの運動量 - 女だけど子宮いらない〜全摘でQOL爆上がりしました〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-06 21:10:40 rich https://gonn.hateblo.jp/entry/2021/06/06/211040 1.0 100%