goodmotion55 https://blog.hatena.ne.jp/goodmotion55/ Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから https://goodmotion55.hatenadiary.com/ いきいきのびのび健康づくり協会 健康のためのアレコレ ひとりごと 暑中お見舞申し上げます… 8月に突入しました！ 今週は40℃を超えるところもありましたね(-"-) そんな中、津波警報が出て海沿いの鉄道がストップ。 どうにかして帰宅しよういう人で私の最寄り駅は大行列… こんなに暑い中…大地震だったら？電気が止まったら？ 想像してしまいました。 何が起こるか分からない… 日頃から体調を整えておかないといけないなと強く思いました。 体力はあるけど暑さは苦手… 健康運動指導士 緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) あまりにも暑いので… 日・月はまた八ヶ岳山麓に避難しました。 避暑とか言ってる場合じゃない！ 避難です(-_-;) 都心からも２時間ほどで行ける距離。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoodmotion55.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F01%2F175735" title="アラフィフ女子の健康づくり〜いつまでも軽やかに動くために〜 - Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goodmotion55/20250728/20250728222308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-01 17:57:35 rich https://goodmotion55.hatenadiary.com/entry/2025/08/01/175735 1.0 100%