gootimizu https://blog.hatena.ne.jp/gootimizu/ ぐーちみずにっぽー https://gootimizu.hatenablog.com/ 解決法 you tubeを見てると朝のルーティーンとか、インフルエンサーなどの日々の習慣について見ることが多いです。 朝、軽く筋トレするとか、顔のマッサージをするとか、読書をするとか・・。 参考にしたいんだけど、何をやるにも3日坊主とか根気が続かないとかありますよね。 「 自分のやりたい事を習慣化させる方法」は何かないかな〜と思ったとき、それを続ける方法として、1つ挙げるとするとわたしは”強迫観念（もったいない）”だと思います。 この「強迫観念」ググると強い不安やこだわりによって日常に支障が出るetc・・。 など負の印象も多いのですが、「もったいない」で考えるのはどうでしょう。 例えば軽い気持ちで筋ト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgootimizu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F25%2F193210" title="習慣化見きわめのコツ - ぐーちみずにっぽー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gootimizu/20201025/20201025112408.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-25 19:32:10 rich https://gootimizu.hatenablog.com/entry/2020/10/25/193210 1.0 100%