GorillaStrengthAndTherapy https://blog.hatena.ne.jp/GorillaStrengthAndTherapy/ GST https://gorillastrengthandtherapy.hatenablog.com/ GST こと Gorilla Strength and Therapy です 前回の記事で ケツを鍛えることは大事ですよ と 多くの人間には筋力に左右差がありますよ を理解していただきました（勝手に進めます） ケツを鍛えるのに RLをやろうぜって話をしているので前回の記事を見てない方は確認お願いします RLってこんな感じhttps://instagram.com/p/BT4nv8SDPAa/ 明らかに筋力の左右差がある人はどのようにしてケツを鍛えていけばいいのでしょうか？ 基本的にスクワットやデッドリフトはバイラテラルエクササイズ（両側性）と呼ばれます それに対して ブルガリアンスクワットやス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgorillastrengthandtherapy.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F22%2F100948" title="みんなどうやってケツ鍛えてるの？ 2 - GST " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/GorillaStrengthAndTherapy/20170521/20170521092342.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-22 10:09:48 rich https://gorillastrengthandtherapy.hatenablog.com/entry/2017/05/22/100948 1.0 100%