<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>gossy54200</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/gossy54200/</author_url>
  <blog_title>ゴシラン</blog_title>
  <blog_url>https://gossy54200.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>毎年思うことでありますが、ちょっと前に正月を迎えたと思ったら、もうすでに1月の半ばと、年々時間の過ぎる速さがどんどん増していくような気がします。 こうして、私は遠くの昔の出来事をつい最近のことと感じていき、ついさっき食べたご飯のことを忘れてしまうおじいさんになっていくのでしょう。 「おじいちゃん、ご飯はさっき食べたでしょ！」と、ヘルパーの方に怒られながら。 ・1月1日（金）〜1月5日（火） このころはまだ雪が少なくてよかったですね。 アスファルトが見えるところも多く、通勤ランではキロ5分台で快適に走れていました。 ジムでの「坂路調教」は、今月からトレッドミルの傾斜をまた1％上げて、12％にして…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgossy54200.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F16%2F204311&quot; title=&quot;2021年1月前半練習日記 - ゴシラン&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gossy54200/20210116/20210116200314.png</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2021-01-16 20:43:11</published>
  <title>2021年1月前半練習日記</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://gossy54200.hatenablog.com/entry/2021/01/16/204311</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
