gotomiwa https://blog.hatena.ne.jp/gotomiwa/ 9時から4時まで https://gotomiwa.hatenablog.com/ 雑談系 やってみました ボイトレに通ったって話をちょっと前に書きました。 その初日、わたしの「吐く息」は、ほぼ14秒でした。 どんなにがんばって絞りだしても15秒？ みたいな感じ。 その後、訓練（？）の甲斐あって、調子がよければ40秒、みたいなこともあったのですが。 続けなければ衰えるのが人体。 怠けっぷりが如実に表れるのが（わたしの）人体。 それでも、ちょっとは当時の感覚が残っています。 時計の秒針を見ていたら、思いついて、シューッと吐いてみました。 25秒。 おお、14秒に戻ってなくてよかった！ 胸だけじゃなく背中のほうも肋骨を広げる感じで、肺の隅々まで空気を入れてあげて、筋肉で支えながら吐く……（←これ、あくま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgotomiwa.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F22%2F063402" title="いつでも30秒 - 9時から4時まで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-22 06:34:02 rich https://gotomiwa.hatenablog.com/entry/2020/04/22/063402 1.0 100%