gotomiwa https://blog.hatena.ne.jp/gotomiwa/ 9時から4時まで https://gotomiwa.hatenablog.com/ やってみました 雑談系 簡単な運動をしています。 詳細は割愛しますけど、筋トレのような有酸素運動のような、そんなものだと思ってやってください。 この夏、それを20回やっていたのです。 わたしとしては、超がんばってるつもりだったのです。 ある日、ある記事で、コロナ太り対策として運動をしています、という女性の記事を見ました。 わたしと同じ運動を、毎日200回。 マジか。 わたし、20回で「超がんばってる」だったんですけど？ でも、冷静に（？）に考えてみた。 人体はこの運動を毎日200回続けることが可能なんだ、と。 わたし、なんとなく「20回以上続けたらカラダに悪い」みたいな気分だったんですよね（どんなキケンな運動か）。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgotomiwa.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F03%2F063004" title="いきなり5倍。 - 9時から4時まで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-03 06:30:04 rich https://gotomiwa.hatenablog.com/entry/2020/10/03/063004 1.0 100%