gotomiwa https://blog.hatena.ne.jp/gotomiwa/ 9時から4時まで https://gotomiwa.hatenablog.com/ por mi（自分のためにすること） 老女生活 雑談系 ブログについて 後日譚 今週のお題「ビフォーアフター」 「はてな」のお題、先日も書いたのですが、リングフィットアドベンチャーが無事190日になったので（一年の半分以上やったと、計算抜きでいえる数字）……そのビフォーアフタ―を改めて。 これまでも書いてますが、switch本体とRFAのソフト（や、あの輪っかなど）を買ったのは昨年の大晦日（急に思い立って）。 娘に教わりながら設定をすませました。 実際に使用をはじめたのは、正月休み明け（娘たちが自分の家に帰ってから）です。 年齢と普段の運動量で、エクササイズ強度を設定したので、最初は5でした。 1月。 暖房なし。 運動強度5。 それでも汗だくになり、筋肉痛になり、初期のこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgotomiwa.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F22%2F062641" title="任天堂さん、ありがとう - 9時から4時まで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-22 06:26:41 rich https://gotomiwa.hatenablog.com/entry/2022/12/22/062641 1.0 100%