gotomiwa https://blog.hatena.ne.jp/gotomiwa/ 9時から4時まで https://gotomiwa.hatenablog.com/ 後日譚 老女生活 por mi（自分のためにすること） 雑談系 すみません、「何を言っておるのか（呆）」「お行儀悪い！（怒）」と思われるでしょうが。 この春くらいまで、わたくし、「脚」が自慢でしたの、それなりに。 一日に、合計100回くらいスクワットもできたし（昼に20、お風呂で20みたいに分散してるので「合計」です）。 なのに、夏ごろから不安になってきました。 調子がよくなったり、全然ダメになったりをくりかえしつつ……11月は外出率が高かったせいか、ベスト・オブ・ダメ状態に（それは「ワースト」というのでは？）。 とにかく「脚のどこかに痛みがある」か「筋肉が萎えている」か、その両方という感じだったのです。 家の階段さえ、手すりを握って腕力を頼りに上り下りす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgotomiwa.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F05%2F060056" title="足でドアを閉める！ - 9時から4時まで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-05 06:00:56 rich https://gotomiwa.hatenablog.com/entry/2024/12/05/060056 1.0 100%