goukakuget https://blog.hatena.ne.jp/goukakuget/ 社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法 https://goukakuget.hatenadiary.com/ 名著に学ぶ 資格試験 『スマホ脳』でご存じですか？ スティーブ・ジョブズやIT業界のトップ達は、 我が子にスマホの利用制限を厳しく管理しているそうです。理由は、健康、学力に良くないから 「スマホ脳」が出版されてで有名になりました。著者は「アンデシュ・ハンセン」という方で、スウェーデンで精神科医です。 スマホ脳で指摘されてる問題は、下記の3点①ブルーライトで眠れなくなる②集中力が下がり頭が悪くなる③SNSで孤独になる 受験勉強に影響大ですね。 ①ブルーライトで眠れなくなる 良質な睡眠が必須。これは自己体験からも実感できます。「ブルーライト×脳の興奮」のツープラトン攻撃で安眠を妨害してしまいます。ブルーライト対策のグラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoukakuget.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F18%2F101439" title="ブックレビュー☆スマホ脳から学ぶ試験対策 - 社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goukakuget/20210416/20210416173630.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-18 10:14:39 rich https://goukakuget.hatenadiary.com/entry/2021/04/18/101439 1.0 100%