goukakuigakubu https://blog.hatena.ne.jp/goukakuigakubu/ 合格医学部の日記 https://goukakuigakubu.hatenablog.com/ ダイエット 料理 犬 オートミール 昨日もたくさんコメントをいただきありがとうございました😌 おかげさまで気持ちも穏やかになりました🍀 今日は12日前書いた主人のダイエットの続きです。 69.3➡️65.3 約40日で4キロ減‼️ 18.4➡️15.9 体脂肪はなんだかマチマチで正確ではないかもしれません💦 目標は65キロだったので、ほぼ達成です😊 内臓脂肪を減らしたくて始めたダイエット。 脂肪過多で前にボンって出てたお腹は、皮肉にも アフリカの栄養失調の子供のお腹のようでした💦 それがびっくりするくらいぺったんこ‼️ 内臓脂肪はつきやすいと同時にとれやすいんだそうです。 オートミールは内臓脂肪をとるのに効果があるようです。 オ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgoukakuigakubu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F31%2F075356" title="ダイエット報告② - 合格医学部の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/goukakuigakubu/20220130/20220130225502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-31 07:53:56 rich https://goukakuigakubu.hatenablog.com/entry/2022/01/31/075356 1.0 100%