airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ 料理家が教える「アジアンおかず」の魅力 減塩でもおいしく！「白菜キムチ風」 こんにちは、みなさん！今日は、人気料理家・藤井恵さんのレシピをお届けします。特に注目したいのは「白菜キムチ風」です。白菜を使ったこのおかずは、なんと塩漬けせずに電子レンジで作れるんです。手軽にできるのに、ピリ辛でご飯がすすむ味わい。これがまた、食卓を華やかにしてくれるおかずの素晴らしさです。 材料もシンプルで、白菜250gと調味料を混ぜるだけ。ニンニクやショウガの風味が引き立ち、フレッシュな食感が楽しめます。しかも、1人分のカロリーはたったの23kcal、塩分も0.5g！健康を意識しながら、おいしいものを食べるって本当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F24%2F141137" title="レンジで簡単！うま辛キムチ風アジアンおかずレシピ - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-24 14:11:37 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/09/24/141137 1.0 100%