airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ 77歳の料理家・栗原はるみさんの元気の秘密 毎日の食卓に欠かせない4つの食材 最近、料理家・栗原はるみさんが元気でいるために欠かせない食材とその食べ方を紹介してくれました。特に、彼女が毎日摂っている「ごま」「キムチ」「のり」「トマト」の4つの食材は、健康や美味しさを兼ね備えています。しかも、これらは身近な食材なので、私たちも日々の食事に取り入れやすいんです。栗原さんのように、意識して食材を選ぶことで、心身ともに元気をキープできるかもしれません。 ごまの香りと母の思い出 まず注目したいのが「ごま」です。栗原さんは、普段の料理にごまをたっぷり使っています。特に、いりごまを自分で作ることで、その香ば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F27%2F131115" title="「栗原はるみ直伝！77歳の料理家が選ぶ元気を保つ4つの食材と食べ方」 - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-27 13:11:15 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/09/27/131115 1.0 100%