airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ 沖縄料理レシピ：フータシヤー フータシヤーって何？ 沖縄の家庭料理「フータシヤー」は、くるま麩を使ったとっても美味しい一品です。共に炒めるのは卵、さらにニラを加えることで、色どりも栄養バランスも抜群！この料理は、植物性タンパク質たっぷりで、健康を気にする方にも最適です。簡単に作れて香ばしい香りが立ち上がるのも特徴なんですよ。料理が好きな方や、家族に喜ばれるおかずを求めている方には特におすすめです。 フータシヤーの魅力 何と言っても「フータシヤー」の魅力は、その手軽さと美味しさです。調理時間は約15分と短いので、忙しい日常の中でもササっと作れます。それに加え、沖縄料理ならではの香ばしさが食欲を刺… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F29%2F141106" title="「簡単！沖縄のフータシヤーでタンパク質満点のくるま麩炒め」 - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-29 14:11:06 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/09/29/141106 1.0 100%