airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ ホルモンバランスを整えるおいしい漢方レシピ 心と体にやさしい食材「いか」の力 更年期や生理不順など、ホルモンバランスの不調に悩む方も多いのではないでしょうか。それに対抗するためには、日常の食事からのアプローチが大切です。そこでおすすめしたいのが、久保奈穂実さんの「いか」を使ったレシピです。いかは、血と潤いを補い、情緒の安定や肌の乾燥対策に効果的。何より、タウリンが豊富で疲労回復にもぴったりな食材なんです！ いかとにんじんで作る「いか大根」のレシピ さて、具体的なレシピを見てみましょう。今回は「にんじん入りいか大根」をご紹介。まずは大根を半月切りにして下ゆでし、いかの下処理をしましょう。いかのワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F15%2F151119" title="「ホルモンバランスを整える！更年期や生理不順に効く食材と漢方レシピ」 - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-15 15:11:19 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/11/15/151119 1.0 100%