airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ 車麩の卵とじで、ヘルシーな美味しさを楽しもう！ お気に入りの具材を使った和風の逸品 こんにちは、皆さん！今日はちょっと特別な和食のレシピ、「車麩の卵とじ」をご紹介します。車麩は、栄養価が高く、低カロリーでヘルシーな食材です。卵と一緒に煮込むことで、ふっくらとした食感と濃厚な味わいが楽しめます。昼食や夕食としても大満足の一品です。ほっと心が温まる、この料理を作ってみませんか？ 簡単で手に入りやすい材料 まずは、材料を揃えましょう！必要なものは、車麩、干し椎茸、玉ねぎ、三つ葉、そして卵です。そして、煮汁には椎茸の戻し汁、しょうゆ、みりん、砂糖、かつおだしの素を使います。これらの材料はどれも手軽に手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F21%2F191213" title="「低カロリーで満足！車麩の卵とじレシピ」 - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-21 19:12:13 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/11/21/191213 1.0 100%