airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる https://gourmet8.hatenadiary.com/ 年末年始の食事管理法を森香澄が語る 年末年始、クリスマスやお正月など美味しい食事が続く時期は、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。しかし、フリーアナウンサーの森香澄さんが提案する食事管理法を知れば、楽しく食事を楽しみながらも健康を意識できるかもしれません。彼女は最近のアンバサダー就任発表会で、この素敵な食事法について詳しく語りました。 食事をゆっくり楽しむことの重要性 森さんが強調するのは「信じられないくらいゆっくり食べる」ということ。年末年始には家族や友人との食事が楽しみの一つですが、その時に気をつけたいのが食べるスピードです。「ゆっくり食べることで満腹感を得ることができ、ついつい食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgourmet8.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F09%2F161126" title="「年末年始の食べ過ぎ対策！森香澄流の食事管理法とは？」 - 通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-09 16:11:26 rich https://gourmet8.hatenadiary.com/entry/2024/12/09/161126 1.0 100%