gptlifelab https://blog.hatena.ne.jp/gptlifelab/ AIと歩む日々 https://gpt-life-lab.hatenablog.com/ ダイエット 2026年4月25日 体重：69.7kg（開始時 73.4kg） 👤 僕 今日の体重は69.7kg。 少し下がった。 ここ最近は 上下しながらも少しずつ減っている感じ。 流れは悪くない。 このまま続けていく。 今日も元気にトレーニング。 メニューはこちら。 ドローイン 1分×3 ヒップリフト 12回×2 サイドプランク 20秒×左右×2 ゆっくり足踏み 5分 きつさは⭐3。 いつも通り、問題なく実施。 🤖 ChatGPT とても良い流れです 👍 これは 「上下しながらも確実に下降している状態」 です。 👤 僕 確かに、全体で見るとちゃんと下がってるね。 🤖 ChatGPT その通りです。 今の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgpt-life-lab.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F234618" title="【ダイエット55日目】体重69.7kg。波の中でしっかり前進 - AIと歩む日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 23:46:18 rich https://gpt-life-lab.hatenablog.com/entry/2026/04/25/234618 1.0 100%