gratt https://blog.hatena.ne.jp/gratt/ おねずみ三千世界 https://gratt.hatenadiary.org/ 雑記 別に専門家でも研究しているわけでもないが、いわゆるマインドフルネスについてどこかでちゃんとまとめておきたい。 gratt.hatenadiary.org 指を包丁で切ってしまった！痛い！血も出ている！ という時に、心臓よりも指を上にする、傷口を抑える、バンドエイドをする、湿潤療法を用いるなど、意志の力ではない、知識知恵による対策のみが有効となる。 あ！指を怪我した！血が止まらない！というときにお酒を飲んで痛みを忘れることでやりすごそうとしている人がいたらヤバい人だろう。 これと同じく、「治れ〜治れ〜」と念を飛ばしていてもやはり怪我は治らないし出血も止まらない。 高ぶる精神よ収まれ〜としていても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgratt.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F03%2F02%2F123518" title="マインドフルネスについてどこかでまとめたい - おねずみ三千世界" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-02 12:35:18 rich https://gratt.hatenadiary.org/entry/2024/03/02/123518 1.0 100%