gratt https://blog.hatena.ne.jp/gratt/ おねずみ三千世界 https://gratt.hatenadiary.org/ 雑記 最近どこかで見た言説だが、寝ないのは簡単、ちゃんと寝ることが難しい、とあった。 まったく同意である。 寝ない自慢をする輩もいるこの世の中であるが、寝ないことなんて簡単だ。 睡眠不足で生活するのも容易。 やりたいことをやって夜更かしするなんて、自堕落人間の真骨頂。 睡眠時間を確保するために、早く寝ることこそ難しい。 酒を飲んだりタバコを吸う方が止めるよりも簡単だろう。 健康のためには寝ないといけない。そう分かっているのに寝られない。 行動を変えるためには、まず知識が必要となる、というのが私の自説である。 科学の時代、エビデンスを集めることが大事だ。 今ではGoogle検索だけでなく、生成AIを使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgratt.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F04%2F03%2F142332" title="寝ないのは簡単 - おねずみ三千世界" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-03 14:23:32 rich https://gratt.hatenadiary.org/entry/2024/04/03/142332 1.0 100%