galaxykimagure0000 https://blog.hatena.ne.jp/galaxykimagure0000/ グレーゾーン https://gray-zone.hatenablog.com/ ぼやき 眩暈、虚脱感が酷くて何故かと気にしていました。 そして体重を図った時、２ｋｇ減ってました。 最近の食事を見返してみました。 ピーク時の半分以下の量でした。 完全に食事を失敗していたようで、夜、朝に多めに食事をとった所、大分緩和されました。 思い返せば気分が沈んでいた時に食事を減らしてしまい、そのまま減った状態で1か月以上続いていました。 トレーニングまでしているのに、完全に逆効果です。 そして体重が減り、体力が減り、眩暈が起こり、謎に意識が朦朧とし、手足が重くなり、現在でした。 これで改善されれば良いんですが、このまま継続して様子を見てみます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgray-zone.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F24%2F214910" title="最近の不調について - グレーゾーン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-24 21:49:10 rich https://gray-zone.hatenablog.com/entry/2021/11/24/214910 1.0 100%