green_capybara8 https://blog.hatena.ne.jp/green_capybara8/ グリーン カピバラ Green Capybara https://green-capybara8.hatenablog.com/ 特保 ライフログ ダイエット Amazon ウォーキング いつも応援ありがとうございます。しげっちです。今日は一週間振りにウォーキングに行けました。特茶の効果を知る為に、ウォーキング前に体重測定してみました。前日から200gマイナスの83.60kg、体脂肪率23.5%という結果が出ました。体重は、また最低記録を更新しました。体脂肪率は若干上がりました。今日は、ウォーキングは出来ましたが、昼にたくさん食べました。土日は、平日に比べて食べるのでどうしても体重は増えてしまうことが多いです。簡単に2kg位は変化がありますので、また明日の結果をお待ちくださいませ。 それではこれからも、しげっちをよろしくお願い致します。 サントリー緑茶 伊右衛門特茶 500ml… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgreen-capybara8.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F11%2F09%2F172943" title="特茶の効果はあったのか？ - グリーン カピバラ Green Capybara" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/green_capybara8/20131109/20131109172314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-09 17:29:43 rich https://green-capybara8.hatenablog.com/entry/2013/11/09/172943 1.0 100%