greencoffeeterrace https://blog.hatena.ne.jp/greencoffeeterrace/ 森のひととき https://greencoffeeterrace.hatenablog.jp/ その他 ご無沙汰しております。ぬいです。 冬になると何故か始まるマラソン大会。 わたしは幼少の時マラソン大会が大っ嫌いで順位とか関係なく、 完走するのが目標といったような子供でした。 しかしそんなわたしが産んだ子供なんですが、マラソン大会が結構得意でして、 ５番以内に姉妹共々入る訳なんです。誰に似たんだか。 そんなどうなるかわからないマラソン大会。 少しでもモチベーションを上げていただくために、走り方のコツを調べてきました。 呼吸法 自分の走るリズムに合わせて呼吸をすると良いです。 意識しすぎると空回りすることもあるのであくまで自然体で。 最初は飛ばさない 最初に飛ばしすぎるとスタミナが切れて後半で追… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgreencoffeeterrace.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F30%2F081619" title="子供のマラソン大会。走るコツ - 森のひととき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/greencoffeeterrace/20241130/20241130080848.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-30 08:16:19 rich https://greencoffeeterrace.hatenablog.jp/entry/2024/11/30/081619 1.0 100%