grimm-grimm https://blog.hatena.ne.jp/grimm-grimm/ grimm-grimmのうつ病克服日記 https://grimm-grimm.hatenadiary.org/ うつ 本 やる気を出すためにいろいろ考えている。脳と記憶の整理術という本を読んだので、まとめる。脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)posted with amazlet at 11.12.29築山 節 日本放送出版協会 売り上げランキング: 3479Amazon.co.jp で詳細を見るまず、意欲を出すためには健康である必要がある。これは、当然の話で、睡眠不足や食事の問題をまずは、改善する必要がある。その次からの話をする。 やる気を出すために やる気を出すためには、なんでもいいから簡単な作業をする。そうすると、脳に作業興奮が起きる。これがやる気を出させる。さらに、この作業興奮… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgrimm-grimm.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111228%2F1325105607" title="意欲ややる気を出すために１ - grimm-grimmのうつ病克服日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/515M9t7aHrL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-28 05:53:27 rich https://grimm-grimm.hatenadiary.org/entry/20111228/1325105607 1.0 100%