kenichi4022 https://blog.hatena.ne.jp/kenichi4022/ Kenichi 気ままなBlog https://grounding-blog.hatenablog.com/ 昨日はトレーニング系のセミナーに参加してきました。 テーマは腰痛、現代人に多い腰痛に対してどう考えてアプローチをしていくかということがテーマです。コロナの時代、今まで腰痛がなかった人もテレワークや活動量が減ったことで腰痛が無かったのになった人も多いかと思います。 腰痛ははっきりと原因が特定されてないものが8割近くに及び、それらはレントゲンなどで見ても何も身体の異常は見つからないそうです。 心的外因などによるのものが関連していると言われていますがはっきり特定はされていません。 さて腰痛のトレーニングでのアプローチですが一言でいうと、ああピラティスでいいんだなと私は思いました。やることはインナーユ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgrounding-blog.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F20%2F185306" title="腰痛にはやはりピラティスがいい - Kenichi 気ままなBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenichi4022/20210220/20210220185242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-20 18:53:06 rich https://grounding-blog.hatenablog.com/entry/2021/02/20/185306 1.0 100%