gucchon3 https://blog.hatena.ne.jp/gucchon3/ イチこの日記 https://gucchon3.hatenablog.com/ 読書 今日も無事朝３分間読書を終えました 物事を習慣にするには、もともとある 習慣の中にその行動を組み込んでしまって 仕組化、自動化するのが良いと本で読みました その本の題名を忘れてしまいましたが💦 続けるってどういうことでしょうか？ 人によって基準が異なるので 一概に言えないですよね 私のように３分間読書を毎日続ける 週に２回１時間、スポーツジムで汗を流す 月に１回コーチングを受ける 毎日じゃなくても 長い期間の間で定期的に継続できたことを 続けるっていうのかな？と 自分では思います ３日坊主を一か月続ければ 丸っと２０日は続いたことに なりますもんね 自分が楽に長く続けられる ペースを掴むのかコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgucchon3.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F29%2F214721" title="３分間読書☆３４日目 - イチこの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51CBGNPMwtL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-29 21:47:21 rich https://gucchon3.hatenablog.com/entry/2022/01/29/214721 1.0 100%