guch63 https://blog.hatena.ne.jp/guch63/ ”オールド・シネマ・パラダイス”、、時々新作も https://guch63.hatenablog.com/ 別にお正月が過ぎて食生活が変わった訳じゃないのだが、、こんなのがジジいの”ユージュアル・ブレックファースト”、； これは冬場限定のオートミール、、これまで常用食だったのをオーストラリアから送って貰う。実は日本でも買えないか探してみたがあったのは缶入りでそれはスプーンで適量すくって鍋で煮ないと食べられないものだった。↑ コヤツは一袋毎に（一食分）なっていて定量の水を入れてレンジでチン、１分半で出来立てに、それにハチミツを垂らしてミルクを投入する。ぶっちゃけ病人食みたいなもんだが手軽で立派に腹持ちは良いのだ。これとバナナにヤクルト、、コーヒーは別腹だ。 或いはこんなトーストを一枚、日本の食パンは実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguch63.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F05%2F095933" title="うちの”ユージュアル・ミールス”（食生活） - ”オールド・シネマ・パラダイス”、、時々新作も" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/guch63/20200105/20200105090532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-05 09:59:33 rich https://guch63.hatenablog.com/entry/2020/01/05/095933 1.0 100%