Guernsey https://blog.hatena.ne.jp/Guernsey/ BiBoLoG https://guernsey.hatenadiary.org/ がん闘病記 生活 入院中の階段昇降が引き起こしただろう筋肉痛が、引いた。また動こう。 スクワット 歩行 傷口はまだ痛い 走行は傷に響きそう 自転車で走る ダンベル運動 抗ガン剤副作用が抜けているから、日中でも抵抗なく外出できる。適当に動いて、適当に体重を増やす。 自転車で買い物に出かけた。アシスト機能の用法に慣れた。変速機は重い設定が、少ない回転数で長距離を移動でき、快適だった。アシストが必要なときと夜間に、エコモードを点ける。自身の体調と登り坂の形態に合わせ、アシスト機能を強める。 ただ、今日は体重増加に失敗した。食べ過ぎのため、昼食と夕食を吐き戻してしまった。2kg落としてしまった。食欲と胃袋のサイズが合わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguernsey.hatenadiary.org%2Fentry%2F2020%2F10%2F27%2F223056" title="ふくらはぎの筋肉痛が引いたからまた動こう - BiBoLoG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-27 22:30:56 rich https://guernsey.hatenadiary.org/entry/2020/10/27/223056 1.0 100%