gui-np https://blog.hatena.ne.jp/gui-np/ soloで諸国漫遊 https://gui-np.hatenablog.com/ そのほか 先日、毎年恒例の健康診断を受けてきました。 昨年の記事はコチラ gui-np.hatenablog.com 食生活を見直して1年かがりの体質改善に一応成功し、糖尿病疑いと高コレステロール血症から抜け出した昨年からの維持は出来ているのか？ が今回の大きな課題であります。 食習慣については、 ダイエットは意識せずに（カロリー無視）２年前から変わらず 主食は米（玄米）、和食中心だけど肉もガシガシ食べる ゆるくグルテンフリー 甘いスイーツ、スナック菓子、ジャンクフードを極力食べない を続けており、 運動については、 月に２.３回ヨガレッスンに行く程度。 日常生活はドアtoドアでバイクなのでろくに歩きも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgui-np.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F17%2F160000" title="2024年の健康診断結果が来ました - soloで諸国漫遊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivdeWQ2mpk1XU7un4yOCQqVOSbpMX4Ap1KdoZk3Gq600v0F5JwhFcHm8_0mFv4j3A9Nr_XpbtJbAq1baM5fCwsmk5AJ2p3GUs3NTkkb81i2vC6NKu30WB6X7tWzDyGyDKMKpgjy9t9OHg/s1600/kenkoushindan_saiketsu.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-17 16:00:00 rich https://gui-np.hatenablog.com/entry/2024/07/17/160000 1.0 100%