yoshida1487 https://blog.hatena.ne.jp/yoshida1487/ 好日山荘 ガイドコラム https://guide-column.hatenablog.com/ 好日山荘登山学校 山の楽しみ スノーシュー・ワカン ★吉田太一 厳しい寒さが続いています。 中国山地も厳冬期らしい雪山でした。西中国山地での講習もラッセルしかできなったです。ワカンとスノーシューでひたすら登りました。東斜面の樹林帯なので、風の影響も少なくてよかったです。 ラッセルは雪をかき分けて進んでいく基本的な雪山の歩行技術です。ラッセルにも強弱があります。膝下くらいまではダブルストックでバランスと推進力を得ながら進みますので、主に下半身のエネルギーで対応できます。スピードは出ませんがそれほど疲れません。 腿から腰くらいになるとストックの推進力が効かなくなります。手を使って雪をかき分けないと進めなくなります。こうなると上半身のエネルギーも使うようになり、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguide-column.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F07%2F131243" title="雪山の醍醐味。 - 好日山荘 ガイドコラム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshida1487/20220204/20220204145321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-07 13:12:43 rich https://guide-column.hatenablog.com/entry/2022/02/07/131243 1.0 100%