guidediaries https://blog.hatena.ne.jp/guidediaries/ ガイド日誌 https://guidediaries.hatenablog.com/ 自転車の旅　国内 チャリ旅の間、僕は昼飯を食べない。 余裕があれば、ティーくらいはするけれど、 チャリ旅行は結構バテバテになるので、 なんだかその、 つまり、 食欲が落ちてしまうのだ。 だからこそ。 朝食が大事になる。 朝食で、１日分の栄養を摂取する。 晩メシを抜くこともある。 そうなれば１日１食だ。 そこまでストイックになる必要は全くないけど、実際にやってみたら翌朝たくさん食べられるので、 割と気分がいい。 ただ、晩メシを抜くと確実に翌日のパフォーマンスは低下するので注意が必要だ。 延岡市の宿泊では晩メシを抜いてみた。 延岡は、魚が安くてうまい。 延岡には、北浦という魚の美味い漁港がある。 スーパーにいけば、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguidediaries.hatenablog.com%2Fentry%2Fd8ad0a4cf75c2d76e26d046a205ee672" title="南九州 宮崎県延岡市から宮崎市へ - ガイド日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/guidediaries/20251002/20251002180933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-12 11:20:32 rich https://guidediaries.hatenablog.com/entry/d8ad0a4cf75c2d76e26d046a205ee672 1.0 100%