Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 今日で1月最終日ですね。2017年に入って早1ヶ月が過ぎようとしています。今日はいつも通りのEペースJog12kmを行いました。昨日を完全休養にしたので、走り始めは少し体の動きが悪い感覚でしたが、走り続けるうちに体が動くようになり、軽く4'00/kmを切って走ることができました。 今日で1月が終わりですが、振り返ってみれば今月の月間走行距離が350kmを超えました。少し走り過ぎかな、と思わなくもないですが、2017年最初の1ヶ月はきっちり走りこむことができたと思います。月初の目標として今月中に12kmのEペースJogを4'00/kmで走れるようになるまでに体を戻そうと思っていまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F31%2F212152" title="1月振り返り - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20170131/20170131211431.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-31 21:21:52 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2017/01/31/212152 1.0 100%