Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 日付をまたいでしまいましたが、今日(昨日)の練習日誌になります。 久しぶりに12kmペース走を行いました。設定は3'40/kmにしていたのですが、昨日から調子はほとんどあがっておらず、予想通りほとんどの区間で設定タイムをオーバーしてしまいました。 まぁ調子が悪い中、ここまでのペースで走れれば上々でしょう。というよりペースの上下動が激しく、ペース走と言うには厳しいですね。ただ3'40/kmを切るためだけに走った、という感じでペース走の練習の意味から考えれば、あまりよろしくない練習となってしまいました。 先週の5000mのレース以降、調子が上がってきません。2週連続レースに出場した疲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F16%2F011920" title="久しぶりのペース走 - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20170416/20170416011455.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-16 01:19:20 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2017/04/16/011920 1.0 100%