Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 本当に12月はサボり癖がひどいです…昨日は少しの寝坊だったので、すぐに準備して走り出せば10kmくらいなら走る時間を確保できたのですが、全く走る気が起きず、結局ベッドの中でグダグダしていました。罪悪感と戦いつつもサボりたい欲求に負けてしまいました。12月に入ってから予定外の完全休養が非常に多いです。 今日はなんとか6時までに起床。6時過ぎには走り出すことができました。昨日の罪悪感からか、今日は少し練習強度を上げようと走る直前に思い立ち、久しぶりに4'00/kmの高速Jogを行いました。 今日の練習メニュー：EペースJog 14km 久しく高速Jogを行なっていなかったので、終始ペ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F26%2F224549" title="ひどいサボり癖… - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20181226/20181226224515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-26 22:45:49 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2018/12/26/224549 1.0 100%