Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 いよいよ別府大分マラソンが来週に迫ってきました。インフルエンザで1週間ほとんど活動できなかったので、あっという間に本番が近づいてきてしまいました。気持ちの準備が全くできていないのもありますが、ここまできた以上とにかく走るしかありません。残り一週間でできる限りのことをやって、レースに備えようと思います。 今日の練習メニュー：EペースJog 10km 今日は少し距離を伸ばそうかと思いましたが、午前中に散髪を入れていたのを忘れており、なおかつ7時過ぎまでがっつり寝てしまったので走る時間を確保できず…なので、距離は10kmでペースを少しあげました。最速で4'07/kmまで。いくら病み上が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F27%2F225442" title="7割回復 - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20190127/20190127224448.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-27 22:54:42 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2019/01/27/225442 1.0 100%