Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 昨日は完全休養。今日はいつものEペースJogでしたが、先週末のポイント練の疲労が思った以上に重く残っていました。故障の痛みではないと思いますが、筋肉痛とは違う痛みが体のいたるところに残っていました。走れないほどではないので、重くは考えていないですが、少し疲労抜きをした方がよさそうです。また、この前の日曜日のインターバルは、量をこなすという意味では練習を消化しましたが、設定タイムは全くクリアできていなかったので、今週末にもう一度やり直そうと思っています。そのためにも平日はつなぎのJogでしっかりと疲労を抜いて、週末のインターバルに向けて調子を整えていこうと思っています。 今日の練習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F12%2F221119" title="週末のポイント練に向けてつなぎ - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20190312/20190312220615.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-12 22:11:19 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2019/03/12/221119 1.0 100%